Acht Kilo abgenommenBasketball-Star LeBron James verrät Diät-Geheimnis
Vor der Rückkehr nach Cleveland hat NBA-Star LeBron James acht Kilo abgenommen. Der 29-Jährige träumt von der Meisterschaft mit seinem Heimteam – dafür ist er nun leichter und schneller. Hier verrät er sein Geheimnis.
Er ist wieder zurück. Nach vier Jahren und zwei Meisterschaften bei den Miami Heat spielt Basketballstar LeBron James wieder in Cleveland. Dort hatte James 2003 seine Karriere auch begonnen, wurde bei den Cavaliers zum besten Spieler der NBA.
Nun eifert James seinem großen Traum nach, einen Titel in seiner Heimat zu gewinnen. Und dafür hat er sich auf besondere Art und Weise in Form gebracht. Nach einer strengen Diät hat James etwa acht Kilo abgenommen. Letzte Saison spielte er mit knapp 120 Kilo, nun sind es nur noch rund 112.
"Leichter und schneller"
Wie hat James das geschafft? Im Interview bei CNN berichtet er über seine strenge Sommerdiät. Zitat: „Ich habe 67 Tage lang kein Kohlenhydrate, keinen Zucker und keine Milchprodukte zu mir genommen. Ich habe nur Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse gegessen.“
Am meisten habe er es vermisst, Pancakes zu essen. Doch die Diät hat sich gelohnt. Zitat James: „Ich bin leichter und schneller. Und das ist keine gute Nachricht für meine Gegner.“
Pleiß startet ins Abenteuer Barcelona
Mit dem spanischen Supercup beginnt für Tibor Pleiß das große Abenteuer beim FC Barcelona. Der Wechsel zum europäischen Top-Klub ist für Deutschlands Basketball-Hoffnungsträger der nächste logische Karriereschritt.
Tibor Pleiß spielt jetzt bei den ganz Großen. Das bekam der Basketball-Nationalspieler gleich bei einem seiner ersten Arbeitstermine in Barcelona bestätigt. Pleiß absolvierte gerade den Medizincheck bei seinem neuen Arbeitgeber - als auf einmal Barcas Fußballstar Neymar vor ihm stand und ihn begrüßte. "Er kam um die Ecke und hat mir die Hand geschüttelt. Sehr sympathisch", sagte Pleiß über seinen neuen Klubkollegen.
Die Basketballer des FC Barcelona gehören, wie die Fußballer, in ihrem Sport zu den europäischen Top-Adressen. Die Duelle gegen Real Madrid, dem anderen Top-Klub in der spanischen Liga ACB, sind auch im Basketball sportlich und emotional der Höhepunkt der Saison. Barcas Kapitän Juan Carlos Navarro ist in Barcelona ein Sport-Idol wie Fußball-Star Xavi. Der Palau Blaugrana, die Heimstätte der Basketballer, liegt gleich gegenüber von Barcas Fußballtempel Camp Nou.
Großer Schritt für Pleiß
"Dass ich nun für Barca spiele, ist einer der größten Tage meiner Karriere", sagte Pleiß bei seiner Vorstellung. Eine oft gebrauchte Begrüßungsformel, wenn Profisportler bei einem neuen Klub anheuern. Dem Centerspieler darf man sie aber durchaus abnehmen. Der Wechsel zum spanischen Meister ist ein großer, wenn auch logischer Karriereschritt für den gebürtigen Bergisch-Gladbacher.
Transferrechte bei Oklahoma City
Pleiß gilt seit Jahren als eines der größten Talente des deutschen Basketballs, nicht erst seit sich der NBA-Klub Oklahoma City Thunder 2010 die Transferrechte an ihm sicherte. Allerdings holten ihn die Thunder im Anschluss nicht in ihren Kader - was für die Entwicklung des damals gerade einmal 21-Jährigen wiederum nicht das Schlechteste war. Statt sich den Unwägbarkeiten der US-Profiliga auszusetzen, sammelte Pleiß erst einmal wertvolle Erfahrung auf dem europäischen Top-Level, in der Euroleague. Zuerst beim deutschen Meister Bamberg, im Anschluss beim spanischen Spitzenklub Vitoria, in der zweitstärksten Liga der Welt nach der NBA.
Zweiteffektivster Spieler der spanischen Liga
In den zwei bisherigen Spielzeiten in Spanien hat sich Pleiß nochmals enorm verbessert. In der abgelaufenen Saison verdoppelte er seinen Schnitt auf zwölf Punkte pro Spiel und wurde zum viertbesten Rebounder der Liga. Im offiziellen Index Rating, einer kombinierten Statistik aus den wichtigsten Werten wie Wurfquote, Rebounds, Vorlagen und Ballverlusten, landete Pleiß auf Platz zwei und gehörte damit zu den effektivsten Spielern der Liga. Auch an seiner Athletik hat der 2,18-Meter-Schlacks, der früher von schwergewichtigen Centern oft einfach aus dem Weg geräumt wurde, weiter gearbeitet und Muskelmasse zugelegt, ohne dabei an Beweglichkeit eingebüßt zu haben.
"Barcelona wird mich weiterbringen"
Spätestens seit seinem Gala-Auftritt im vergangenen März im Euroleague-Spiel gegen Mailand, als Pleiß 30 Punkte und 13 Rebounds erzielte, gilt er auch in Europa als einer der begehrtesten, jungen Spieler auf der Center-Position. Als in Barcelona im Sommer eine Stelle unterm Korb frei wurde, wollten die Katalanen unbedingt Pleiß und stiegen in die schwierigen Verhandlungen mit Oklahoma City ein - am Ende mit Erfolg.
Der Nationalspieler hat zwar weiterhin eine Ausstiegsklausel für die NBA in seinem Vertrag, will sich aber erst einmal in Barcelona durchsetzen. "Der entscheidende Grund für Barcelona war, dass ich mich persönlich weiterentwickele", sagte Pleiß gegenüber dem Basketball-Magazin BIG. "Der Konkurrenzkampf ist enorm groß. Sich mit solchen Leuten im Training zu messen, wird mich deutlich weiterbringen."
In Barcelona spielt mit Ante Tomic auf seiner Position ein echter Topstar, mit 2,17 Metern nur unwesentlich kleiner als Pleiß - ein beeindruckendes Duo unterm Brett. "Wir sind zwei der besten Centerspieler Europas. Wir ergänzen uns optimal, gemeinsam können wir unterm Korb dominieren", sagte Pleiß vor dem ersten Pflichtspiel am Freitag (26.09.14), im Halbfinale des Supercup gegen seinen ehemaligen Klub aus Vitoria.
Pleiß freut sich auf das Duell, ebenso wie auf ein mögliches erstes Aufeinandertreffen mit dem Erzrivalen aus Madrid im anschließenden Endspiel. "Wir haben eine der besten Mannschaften in Europa, natürlich wollen wir soviele Titel wie möglich holen", sagte Pleiß. Dieses Selbstbewusstsein könnte er auch in der NBA gut gebrauchen.
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